Fa'afefea ona Su'eina le Kesi Tu'u Tu'u Tu'u Koluma Ta'atasi mo Ou Mana'oga

Fausia se avanoa faigaluega e lagolagoina le mafanafana ma le soifua maloloina e taua tele mo le gaosiga. Alaulau nofo-tu e tasi kolumaofo atu se fofo ergonomic e ala i le faʻatagaina o tagata faʻaoga e fesuiaʻi i le va o le nofo ma le tu. O lenei fetuutuunai e fesoasoani e faʻaitiitia le tiga i tua ma faʻaleleia ai le soifua manuia atoa. Faatasi ai ma le siitia o ofisa o fale, o le tele o tagata faigaluega o loʻo sailia nei seti ergonomic e faʻatusalia siosiomaga masani o ofisa. Akoluma tasi kesi fetuutuunaie fa'akomepiuta ae fa'atino, e fa'alelei mo tama'i avanoa. Filifilia o le sa'olaulau fetuutuunai koluma tasifa'amautinoa le paleni o le lelei, fa'amafanafanaga, ma sitaili i so'o se avanoa faigaluega. E le gata i lea, alaulau e tasi e mafai ona fetuutuunai maualuga kolumae mafai ona faʻaleleia atili le faʻaogaina o lau vaega faigaluega, faʻaogaina galuega eseese ma mea e te manaʻo ai.

Avea'i Autu

• Fua ma le faaeteete lou avanoa ina ia mautinoa e fetaui lelei le kesi. Tu'u ia le itiiti ifo i le 36 inisi fa'ata'amilo ai mo le fa'afaigofie ona fa'agaoioi.
• Filifili akesi e fetuutuunai mo le nofoma tutu. E fesoasoani lea e te nofo lelei ai ma galue lelei.
• Aumai se kesi mai mea malolosi e pei o le sila ma le MDF. O se kesi malosi e umi atu ma tumau.
• Mafaufau i le fa'aopoopoina o mea e pei o lima mata'itu po'o fala vaivai. O nei mea e mafai ona e fa'alelei atili ai ma fesoasoani i le tu'u lelei.
• Su'e kesi e faigofie ona pulea ma faamau manatua. O nei mea e faafaigofie ai suiga o tulaga ma faaleleia ai lou taimi faigaluega.

Taua ole Laulau Laulau ma Avanoa Avanoa

Fuaina o Lau Avanoa Galuega mo se Kesi Nofo Tutū Tu'atasi

Ole fua sa'o ole avanoa faigaluega e fa'amautinoa ai e fetaui lelei le kesi ile si'osi'omaga. O le fa'aaogaina o mea faigaluega e pei o lipine fua po'o masini laser e fesoasoani e maua ai fua sa'o. E le itiiti ifo i le 36 inisi le avanoa e fa'ata'amilo ai le kesi e mafai ai ona fa'agasolo lelei. O le kiliaina o le 18-24 inisi e faʻaogaina ai fetuunaiga o nofoa, ae 42-48 inisi i le va o le kesi ma puipui e fausia ai se faʻatulagaga matala. Fala e tatau ona faalautele 24 inisi i tua atu o pito o le kesi mo le paleni matagofie. O mea moli e tautau i luga o le 30 inisi i luga a'e o le kesi e maua ai le malamalama sili. O le iloiloina o auala ma ala ulufale e mautinoa ai e mafai ona fa'anofo le kesi e aunoa ma se faigata.

Filifilia o Mea Sa'o o le Kesi mo ou Mana'oga

O le filifilia o le fua sa'o o le kesi e fa'alagolago i le fa'atulagaina o le avanoa faigaluega ma le fa'aogaina. O kesi fa'ama'i, e pei o kesi nofo-tu-tu e tasi-koluma, e aoga lelei i vaega laiti. O se suʻesuʻega i luga o kesi e mafai ona fetuutuunai maualuga na faʻaalia ai le 17% faʻaititia o le taimi nofo i luga o le tolu masina, faʻatasi ai ma le 65% o tagata faʻaoga lipotia le faʻaleleia atili o le gaosiga ma le taulaʻi. O nei su'esu'ega o lo'o fa'amanino ai le taua o le filifilia o se kesi e fa'aleleia atili ai le lelei. Mo avanoa laiti, o kesi e tusa ma le 100cm le lautele ma le 60cm le loloto e faʻaogaina ai komepiuta feaveaʻi ma mea faigaluega mama e aunoa ma le tumu i le potu.

Tulaga lelei o se Fa'asologa o Koluma Tasi Fa'atasi

O kesi fa'atutu tasi-koluma e ofoina atu le tele o fa'amanuiaga. O latou mamanu fa'avasegaina e faigofie ona fetaui i totonu o avanoa va'ai a'o fa'atumauina se fa'aonaponei fa'alelei. Fa'afeso'ota'i nei kesi ma mea fa'aoga ergonomic, e pei o nofoa fa'anofoa po'o nofoa kesi tu malosi, e fa'aleleia atili ai le fa'alelei ma le tu'u. Faʻateleina le faʻaogaina o maso manava ma tua i le taimi e tu ai e faʻaleleia ai le faʻamaopoopoina o le tino. E ui lava o kesi fa'akomepiuta atonu e iai fa'afitauli mautu ma masini mamafa, e tumau pea le lelei mo tagata fa'aoga o lo'o sailia se seti la'ititi.

Fetuuna'i ma Ergonomics

Iloiloina o le maualuga ma le fetuutuunai Filifiliga

E tatau ona ofoina atu le lautele o le kesi nofonofo e tasi kolumamaualuga maualuga e faʻaoga ai tagata faʻaogao maualuga eseese. O kesi fetu'una'i e mafai ai e tagata ta'ito'atasi ona fesuia'i i le va o le nofo ma le tu, lea e fesoasoani e fa'aitiitia ai a'afiaga o le nofo umi. Ua fa'aalia i su'esu'ega e mafai e nei kesi ona fa'aitiitia le taimi e nofo ai i aso ta'itasi ile tasi ile lua itula. O lenei fetuutuunai e le gata e faʻaleleia ai le soifua maloloina o le tino ae faʻaleleia ai foi le gaosiga. O suʻesuʻega faʻasalalau i le International Journal of Environmental Research and Public Health na faʻaalia ai le 46% o le faʻatupulaia o le gaosiga i le va o tagata faʻaoga o kesi e mafai ona fetuunai maualuga pe a faʻatusatusa ia i latou e faʻaaogaina kesi maualuga.

Ole maualuga ole fetuutuunai e iai foi sona sao taua i le faaitiitia o le vaivai. O se suʻesuʻega ergonomic e lua tausaga na maua ai o suiga faifaipea o le tuʻuina atu na mafua ai ona faʻaitiitia le vaivai ma le faʻalavelave. O le suʻesuʻega na faʻamaonia ai o kesi e mafai ona fetuʻunaʻi maualuga, pe a faʻapipiʻi ma mea faʻaoga ergonomic, e faʻaitiitia ai le tiga o maso. Mo fa'ai'uga sili ona lelei, e tatau i tagata fa'aoga ona filifili se kesi e iai se masini fa'alelei sologa lelei ma se maualuga maualuga e lagolagoina uma tulaga nofo ma tutu lelei.

Faamautinoaina le Tulaga Sa'o ma se Kesi Nofo Tu'u Tu'atasi Koluma

O le tu'u sa'o e mana'omia mo le fa'atumauina o le soifua maloloina ma le mafanafana umi. Alaulau nofo-tu e tasi kolumae mafai ai e tagata fa'aoga ona fesuia'i i le va o le nofo ma le tu, lea e fesoasoani e puipuia ai a'afiaga leaga o le nofo umi. O kesi fetu'una'i e mafai ai e tagata fa'aoga ona fa'atulaga a latou lau i le maualuga o mata, fa'aitiitia ai le tiga o le ua ma fa'aleleia atili le tu.

Ua feso'ota'i su'esu'ega fale faigaluega e fa'aleleia ai le tu'u ma fa'aitiitia ai le fa'anoanoa i tagata faigaluega ofisa. O le nofo umi e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli musculoskeletal, e aofia ai le tiga o tua ma le ua. O kesi nofonofo e fesoasoani e fa'aitiitia nei fa'afitauli e ala i le fa'amalosia o le fegasoloa'i ma fa'aitiitia le amio nofonofo. E le gata i lea, o le gafatia e fetuutuunai le maualuga o le kesi e mautinoa ai e mafai e tagata faʻaoga ona faʻamautu se tulaga le faʻaogaina o tapulima aʻo taina, faʻaleleia atili faʻamanuiaga ergonomic.

Fautuaga: Ina ia ausia le tulaga saʻo, fetuutuunai le maualuga o le kesi ina ia maua ai e ou tulilima se tulimanu 90-tikeri pe a taina. Taofi lau lau i le maualuga o le mata e aloese ai mai le fa'asaga i lou ulu.

Avanoa Fesoasoani mo Ergonomics Faʻaleleia

O mea fa'aoga sa'o e mafai ona fa'aleleia atili ai fa'amanuiaga ergonomic o se kesi nofo-tu-tu e tasi koluma. O mea e pei o lima mata'itu, fata piano, ma fala e fa'afefete le vaivai e fa'aleleia atili ai le fa'amafanafanaga ma fa'aitiitia ai le tiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, mataʻituina lima e mafai ai e tagata faʻaoga ona fetuunai le maualuga o le lau ma le tulimanu, faʻamautinoa le fetaui lelei ma o latou mata. O fata laupapa e fesoasoani e fa'amautu le tulaga o tapulima, a'o ietoga e fa'afefete le vaivai e maua ai le aluga mo taimi tutu.

O se suʻesuʻega na puʻeina i luga o le 287 GB o faʻamatalaga biometric na faʻaalia ai na maua e tagata auai le faʻaitiitia o le 1.3-point i le tiga i tua i luga o le 1-10 fua pe a faʻaogaina mea ergonomic faʻatasi ai ma kesi e mafai ona fetuunai maualuga. E le gata i lea, 88% o tagata auai na lipotia mai le lagona sili atu le soifua maloloina i le aso atoa, ma le 96% na faʻaalia le fiafia ia latou fale faigaluega nofo-tu. O nei su'esu'ega o lo'o fa'ailoa mai ai le taua o le filifilia o kesi e fetaui ma mea fa'aoga ergonomic.

E ala i le tu'ufa'atasia o se kesi nofo-tu i luga o le koluma e tasi ma mea fa'aoga sa'o, e mafai ai e tagata fa'aoga ona fausia se avanoa faigaluega e fa'alauiloa ai le soifua maloloina, mafanafana, ma le gaosiga.

Fausia le Tulaga Lelei ma le Tumau

O se kesi fau lelei e fa'amautinoa le fa'atuatuaina ma le mautu mo se taimi umi. A filifilia se kesi nofo-tu i luga o le koluma e tasi, malamalama i meafaitino, gafatia mamafa, ma mea e manaʻomia mo le tausiga e mafai ona fesoasoani i tagata faʻaoga e fai se faʻaiuga malamalama. O nei mea e a'afia ai lefaatinoga o le kesi ma le umi o le olaga.

Mea e Faamautinoa ai le mautu ma le ola umi

O lemea e fa'aaogaina i le fausiaina o se kesifaia se sao taua i lona tumau. O fa'avaa u'amea maualuga e maua ai le lagolago sili ma tetee i le punou i lalo o le mamafa. Papamaa e faia mai i le medium-density fiberboard (MDF) poʻo le laupapa mafiafia e ofoina atu le paleni o le malosi ma le matagofie. O le MDF e mama ma taugofie, a'o laupapa mafiafia e maua ai se foliga maualuga ma sili atu le tumau.

O fa'au'u fa'apipi'iina o le pauta i vaega u'amea e puipuia mai ele ma maosiosia, fa'amautinoaina o lo'o fa'atumauina foliga vaaia ole kesi ile taimi. E le gata i lea, o kesi e faʻamalosia soʻoga ma faʻavae malosi e faʻaitiitia ai le galulu, e oʻo lava i taimi o fetuunaiga maualuga. O le teu fa'afaigaluegaina i totonu o se kesi fa'atasi ai ma nei vaega e mautinoa ai e mafai ona tatalia le fa'aoga i aso uma e aunoa ma le fa'afefeteina o le mautu.

Fautuaga: Va'ai mo kesi o lo'o i ai se fa'amaoniga e ufiufi ai mea fa'aletonu. O lo'o fa'ailoa mai ai le fa'atuatuaga o le gaosi oloa i le lelei o le oloa.

O le mamafa o le malosi ma le mautu i le maualuga maualuga

O le mamafa o le kesi e iloa ai le tele o mea faigaluega e mafai ona saogalemu. Faataitaiga:

• O le Uplift V2 kesi e mafai ona faʻapipiʻi i le 355 lbs, faʻafaigofie mo le tele o siaki ma masini mamafa o le ofisa.
• O lona mamanu fa'alava fa'apitoa e fa'aitiitia ai le fe'avea'i, tusa lava pe fa'alautele atoa ile maualuga maualuga.

O kesi e maualuga atu le mamafa e masani ona fa'aalia ai fa'avaa fa'amalosi ma fa'ainisinia fa'ainisinia e fa'amautu ai. E tatau i tagata fa'aoga ona mafaufau i a latou meafaigaluega ma filifili se kesi e mafai ona taulimaina le uta e aunoa ma le faʻafefeina o le faʻatinoga. O le mautu i le maualuga maualuga e taua tele mo galuega e manaʻomia ai le saʻo, e pei o le tusitusi poʻo le mamanu.

Fautuaga mo le Fa'a'umi'umi o le Umia o Kesi

O le tausiga lelei e fa'alautele ai le ola o so'o se kesi. O le mulimulitaia o nai tulafono faigofie e mafai ona tausia ai se kesi nofo-tu i luga o le koluma e tasi i se tulaga sili ona lelei:

• Su'esu'e pea ma sui uili ua masaesae ina ia mautinoa le sologa lelei.
• Fa'aaogā ni mea fa'amamā talafeagai e 'alofia ai le fa'aleagaina o luga.
• Faia asiasiga masani mo le ofuina ma le masaesae, faʻatalanoa faʻafitauli vave e puipuia ai le faʻaleagaina.
• Fa'amama le kesi ia le itiiti ifo ma le tasi i le vaiaso e puipuia ai le fa'aputuina o palapala.
• Aloese mai le sili atu i le mamafa o le kesi e taofia ai le faaleagaina o le fausaga.

E ala i le usita'ia o nei faiga, e mafai ai e tagata fa'aoga ona fa'atumauina le fa'atinoga ma foliga vaaia o latou kesi mo le tele o tausaga. O se kesi e teu lelei e le gata e sili atu ona lelei ae e faʻaleleia atili ai le matagofie o le potu faigaluega atoa.

Fa'atinoga o le afi ma le masini

Fa'atusatusaga Fa'atonuga ma le Fa'aeletise

A filifilia se kesi nofo-tu-tu e tasi, malamalama i le eseesega i le va o le tusi lesona ma le eletise e taua. O kesi tusilima e mana'omia ai taumafaiga fa'aletino e fetu'una'i le maualuga, e masani lava i le pi'o po'o le si'i. E masani ona sili atu le taugofie ma le leoa i le taimi o le taotoga. Ae ui i lea, latou te ofoina atu fetuunaiga faʻagesegese ma se faʻatapulaʻa maualuga maualuga.

Kesi eletise, i le isi itu, tuʻuina atu suiga o le maualuga e aunoa ma se taumafaiga i le oomi o se faamau. O nei kesi e sili atu le saoasaoa, sili atu le saʻo, ma lagolagoina le lautele lautele o fetuunaiga. E ui lava atonu latou te maua ai sina pisapisao afi ma e manaʻomia le tausiga i nisi taimi, e fetaui lelei mo le faʻaoga faifaipea pe fefaʻasoaaʻi avanoa faigaluega.

Iloiloina o le Saosaoa, Pisao Tulaga, ma le Gaioiina

O le fa'atinoga o le kesi nofonofo e fa'alagolago i lona saoasaoa, maualuga o le pisa, ma le lamolemole a'o fetu'una'i. O kesi eletise e sili atu le saoasaoa, e masani ona fesuiaʻi i le va o maualuga i sekone. O lenei fetuunaiga vave e faʻaitiitia ai faʻalavelave i le taimi o galuega. Ole maualuga ole pisapisao e eseese ile fa'ata'ita'iga, fa'atasi ai ma kesi fa'apitoa e ofoina atu afi lemu. O le fa'agaioiga lelei o le isi lea mea taua. O kesi o lo'o i ai masini fa'apitoa e fa'amautinoa ai le mautu ma puipuia ai le fe'avea'i, tusa lava pe fa'atumuina i masini.

O kesi tusilima e galue lemu ae leai se saoasaoa ma le lamolemole o faʻataʻitaʻiga eletise. E tatau i tagata fa'aoga ona fa'atino taumafaiga e fetu'una'i le maualuga, lea e mafai ona fa'alavelaveina galuega. Mo i latou e faʻamuamua le lelei ma le faʻaogaina, o kesi eletise e maua ai se poto sili atu.

Fautuaga: Va'ai mo kesi o lo'o i lalo ifo o le 50 decibels mo se avanoa faigaluega filemu.

Taua ose afi fa'atuatuaina mo le fa'aoga soo

A afi faatuatuainae taua tele mo tagata fa'aoga e masani ona fetuutuunai le maualuga o latou kesi. O taʻavale maualuga e faʻamautinoa le faʻatinoina ma le umi o le ola. O kesi e iai masini ta'ilua e masani ona maua ai le fa'amautu lelei ma le vave fa'afetaui fa'atusatusa i fa'ata'ita'iga ta'ito'atasi. O le fa'aoga soo e mafai ona fa'alavelaveina ai masini e maualalo le lelei, e o'o atu ai i le malepelepe po'o ni suiga le tutusa.

O le teu fa'afaigaluegaina o se kesi e iai se afi fa'alagolago e fa'aitiitia ai mana'oga fa'aleleia ma fa'amalieina ai le tagata. O afi fa'atuatuaina e lagolagoina fo'i le mamafa o uta, e fa'atatau mo seti fa'atasi ma le tele o siaki po'o mea mamafa. Mo le fa'aoga umi, o le filifilia o se kesi e iai se afi malosi e mautinoa ai se poto masani ma lelei.

Faigofie ole Fa'aoga ma Fa'ailoga

Pulea Fa'auo mo Tagata Fa'aoga mo Fetuuna'iga Leai

Pulea fa'aoga-tagatafa'afaigofie le fa'agaioiina o le laulau e tasi nofo-tu i luga, ma fa'afaigofie ai le fa'aoga i aso uma. O feso'ota'iga fa'apitoa, e pei o panels pa'i po'o fa'amau, e fa'ataga ai tagata fa'aoga e fetuutuunai vave le maualuga o le kesi. Ole faigofie ole fa'aoga e fa'aitiitia ai fa'alavelave ma fesoasoani e fa'atumauina le taula'i ile taimi ole galuega. Mo se faʻataʻitaʻiga, o kesi ma faʻafouga taimi moni i tulaga maualuga poʻo avanoa e faʻaitiitia ai le taimi faʻaalu i fetuunaiga.

Vaega Faaopoopo e Su'e (fa'ata'ita'iga, seti manatua, pulega uaea)

Fa'aopoopo vaegafa'aleleia le fa'atinoga ma le fa'atulagaina o se avanoa faigaluega. Fa'ata'ita'iga manatua, mo se fa'ata'ita'iga, fa'ataga tagata fa'aoga e fa'asaoina tulaga maualuga e mana'omia, fa'ate'a ai le mana'oga mo suiga faifaipea. O faiga fa'aoga uaea e fa'atumauina ai uaea, fa'aitiitia le gaogao ma puipuia ai le fa'alavelave. Le tele o kesi, e pei o le ErGear Electric Standing Desk, e ofoina atu fa'asologa fa'amanino fa'amanino ma fa'atautaia uaea.

O nei foliga e le gata e faʻaleleia ai le lelei ae e saofagā foi i se potu faigaluega mama ma saogalemu.

Filifiliga Fa'alelei e Fa'afetaui i Lau Avanoa Galuega

O filifiliga matagofie e iai se sao taua i le fatuina o se avanoa faigaluega e faʻaosofia ai le gaosiga ma le faʻamalieina. E mafai ona fa'aleleia ai lagona ma le fatufatua'i o se kesi fa'ailoga mata'ina. O avanoa faigaluega e aofia ai le malamalama fa'anatura, lanu meamata, ma elemene mamanu tu'ufa'atasi e fa'aleleia ai le soifua manuia o tagata faigaluega.

• O se mamanu matagofie ile fale faigaluega e taua tele mo le faatosinaina ma le faatumauina o taleni.
• O si'osi'omaga o galuega e atagia mai ai le igoa o le kamupani e fesoasoani i tagata faigaluega e feso'ota'i ma le fa'alapotopotoga.
• O le tuʻufaʻatasia o le malamalama faʻanatura ma le lanu meamata i totonu o le mamanu e fesoasoani i le soifua manuia ma le faʻatumauina o tagata faigaluega.

Ose kesi nofo-tu'i koluma e tasi ma fa'ai'uga fa'apitoa ma mamanu fa'aonaponei e mafai ona fa'afefiloi lelei i so'o se avanoa faigaluega, fa'amautinoa uma le fa'atinoga ma le faiga.

Fa'amaonia ma le Fesoasoani mo Tagata Fa'atau

Su'esu'eina o Fa'amaumauga Fa'amaonia mo se Kesi Nofo Tu'u Tu'atasi Koluma

Kava fa'amaoniaose itu taua pe a filifilia se kesi nofo-tu-tu e tasi. O le fa'amaoniaga malosi e atagia mai ai le fa'atuatuaina o le gaosi oloa i le lelei ma le tumau o le oloa. E tatau i tagata fa'atau ona su'esu'e tu'utu'uga fa'amaonia mo le fa'avaa o le kesi ma vaega fa'ainisinia, aua o nei vaega e tumau le tele o le ofuina ma le masaesae.

O le laulau o lo'o i luga o lo'o fa'amamafaina ai le fa'amaonia o le fa'amaonia o ituaiga ta'uta'ua e lua. Ua ofoina mai e le Uplift se fa'amaoniaga mata'ina e 15-tausaga i luga o fa'avaa kesi ma 10 tausaga i vaega fa'ainisinia, ma avea ai ma filifiliga fa'atuatuaina mo le fa'aoga umi. O le EFFYDESK e maua ai se saisai pupuu teisi ae o lo'o mautinoa lava le tele o tausaga o le inisiua. E tatau i tagata fa'atau ona fa'amuamua kesi fa'atasi ai ma fa'atonuga atoatoa e puipui ai a latou tupe fa'afaigaluega.

Taua ole Lagolago Tagata Fa'atau

O le lagolago a tagata fa'atau e tali atu e fa'aleleia atili ai le poto masani o tagata fa'aoga. E fa'amautinoaina o fa'afitauli, e pei o le fa'aletonu o masini po'o fa'alavelave fa'apotopotoga, e vave foia. O suʻesuʻega e faʻaalia ai e sili atu i le 60% o tagata faʻatau e fesuiaʻi faʻailoga pe a maeʻa se mea leaga e tasi. E le gata i lea, o le 64% o taʻitaʻi pisinisi e talitonu o le auʻaunaga a tagata faʻatau e faʻateleina le tuputupu aʻe o kamupani, ae 60% fai mai e faʻaleleia ai le faʻamauina o tagata faʻatau.

E mafai e se tagata gaosi kesi ona lelei le lagolago a tagata faatau e mafai ona vave foia atugaluga, faaitiitia taimi malolo ma le le fiafia. Mo se faʻataʻitaʻiga, o faʻailoga e ofoina atu talatalanoaga ola, imeli, poʻo telefoni lagolago e maua ai le tele o auala mo fesoasoani. O lenei avanoa e fa'aleleia ai le fa'atuatuaina ma le fa'amaoni i tagata fa'atau. A'o su'esu'eina kesi, e tatau i tagata fa'atau ona mafaufau i le ta'uleleia o le 'au'au'aunaga a le ituaiga.

Fa'aaogaina o Fa'amatalaga e Su'esu'e ai Galuega Fa'atino ma le Lagolago

O iloiloga a tagata fa'atau e ofoina mai ai fa'amatalaga taua i le fa'atinoga ma le lagolago o kesi nofonofo. O le tele o tagata faʻaoga e faʻamaonia ai le ergonomic aoga o nei kesi, e pei o le faʻaleleia o le tu ma le faʻaitiitia o tiga i tua.

O le laulau tu'u e le mafai ona fa'afo'ia fa'amaneta le tu'u leaga pe fesoasoani e fa'aitiitia lou mamafa, ae e mafai ona maua ai fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina. "O le aoga muamua ergonomic o le laulau tu (fa'aigoaina o le sit-stand desk) o le mafai lea ona gaoioi i le aso atoa," o le tala lea a Dana Keester, o se tagata poto faapitoa i le ergonomics i le CR's Consumer Experience & Usability Research group, o le na taʻitaʻia le matou iloiloga. "O le tuʻufaʻatasia o gaioiga masani ma suiga faʻasolosolo i le aso atoa e faʻateleina ai le toto ma faʻatagaina oe e faʻagaoioia vaega maso eseese."

O fa'amatalaga e fa'amamafaina ai fo'i le taua o le lagolago fa'alagolago a tagata fa'atau. E masani ona fa'asoa e le au fa'atau o latou aafiaga i tagi fa'amaonia, mea e sui ai, po'o fesoasoani fa'apitoa. O fa'amatalaga lelei i nei vaega e fa'ailoa mai ai se fa'ailoga fa'atuatuaina. E tatau i tagata fa'atau fa'amoemoe ona faitau fa'amatalaga e fua ai le lelei o le kesi ma le fa'amaoni a le tagata gaosi oloa i le fa'amalieina o tagata fa'atau.

O le filifilia o le laulau sa'o e tasi koluma nofo-tu i luga e aofia ai le iloiloina o le tele o mea, e aofia ai le lapopoa, fetuutuunai, fau lelei, ma isi vaega. O elemene taʻitasi e iai sona sao i le fatuina o se avanoa faigaluega e faʻaleleia ai le mafanafana ma le lelei. Mo se faʻataʻitaʻiga, o suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o loʻo faʻaaogaina kesi nofonofo e maua le 80.2-minute faʻaititia i le taimi nofo ma le 72.9-minute faʻaopoopoga i le taimi tu i le 8-itula aso faigaluega. O nei suiga e fesoasoani i le faʻaleleia atili o le toto ma faʻaititia le cholesterol maualuga, faʻaleleia atili le soifua maloloina.

A'o le'i faia se fa'atauga, e tatau i tagata ta'ito'atasi ona iloilo le tele o latou avanoa faigaluega, mana'oga ergonomic, ma le paketi. O se kesi filifilia lelei e le gata e lagolagoina ai le tuʻu lelei ae faʻateleina foi le gaosiga. O le teu fa'afaigaluegaina i totonu o se kesi maualuga e fa'amautinoa ai fa'amanuiaga mo se taimi umi, ma avea ai ma fa'aopoopoga taua i so'o se fale po'o se fa'atulagaga o le ofisa.

FAQ

O le a le aoga autu o se kesi nofo-tu-tu i le koluma e tasi?

A laulau nofo-tu-tu e tasi-kolumafa'asaoina avanoa a'o ofoina atu fa'amanuiaga ergonomic. E mafai ai e tagata faʻaoga ona fesuiaʻi i le va o le nofo ma le tu, faʻaitiitia le tiga i tua ma faʻaleleia le tuʻu. O lona fa'ata'ita'iga fa'ata'atia e fa'amalieina mo tama'i potu faigaluega.

E fa'afefea ona ou filifilia le tulaga maualuga sa'o mo la'u kesi?

Filifili se kesi e iai se maualuga maualuga e lagolagoina uma tulaga nofo ma tutu. Fua le maualuga o lou tulilima pe a nofo ma tu ina ia mautinoa e mafai e le kesi ona fetuunai i nei tulaga.

Fautuaga: Va'ai mo kesi o lo'o i ai le maualuga e le itiiti ifo i le 28 i le 48 inisi.

Pe pisapisao kesi nofo-tu'u eletise?

O le tele o kesi eletise e fa'agaoioia lemu, ma le pisa i lalo ole 50 decibels. O fa'ata'ita'iga fa'apitoa e masani ona fa'aalia ai afi lemu. Ole maualuga ole pisapisao e ono fesuisuia'i, ia siaki fa'amatalaga o oloa a'o le'i fa'atau.

E mafai ona ou fa'aogaina mea mamafa i luga ole kesi e tasi le koluma?

Ioe, ae ia mautinoa o le mamafa o le kesi e fetaui ma au meafaigaluega. Ole tele o kesi koluma tasi e lagolago ile 100 lbs. Mo seti mamafa, filifili se kesi e faʻamalosia faʻavaa ma maualuga atu le mamafa.

E mana'omia e kesi nofonofo le tausiga faifaipea?

Ioe, o le tausiga masani e mautinoa ai le tumau. Fa'amama le pito i luga i vaiaso ta'itasi, siaki vaega fe'avea'i, ma 'alofia le sili atu i le fa'atapula'aina o le mamafa. Mo kesi eletise, siaki le afi ma uaea i lea taimi ma lea taimi.

Manatua: O le mulimuli i fa'atonuga o le tausiga a le gaosi oloa e mafai ona fa'alautele ai le ola o le kesi.